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孩子出现这3个信号,可能是进入了青春猛长期,错过少长10厘米


美e商城 / 2018-09-23

作为父母,都希望孩子能长大高个,但孩子的身高除了遗传因素外,另外还有30%可以靠后天的作用。宏观来说,每个人都会经历三个身高增长较快的阶段:婴儿期、儿童期和青春期。

10岁左右的孩子处于青春期前期,会有一个猛长期,如果好好把握,一个月能长一厘米!当孩子身体出现这三个信号,家长们就该引起重视了,赶紧为孩子的增高助力吧。

一、饭量突然增大

女儿暑假前要好的几个女同学都是苗条型的,开学时一聚,才发现好几个女孩都变得胖乎乎的了。一问才得知以前爱挑食的孩子不知怎么的突然饭量翻倍,去年的校裤都快成了七分裤。

这说明孩子在开始猛长了,妈妈一定要提供足够的营养,不用担心孩子吃太多会长胖而有所限制(当然也要避免过度肥胖),胖了以后可以减肥,但是个子矮了成年后就没机会拔高了。

有的孩子猛长期是在上了初中以后,如果孩子住校,那么妈妈可以给孩子带点牛奶,多给孩子一些生活费,让孩子在学校吃饱、吃好,保证营养全面,这样才能长高。

二、总是喊腿疼

办公室的同事说她女儿最近是总喊腿疼,之前她还以为是孩子在游泳时运动量过多导致的,后来喊的次数多了才引起重视,去医院问过大夫后才知道是生长疼。

孩子进入猛长期,如果不缺钙的话,可以让孩子多吃点高蛋白的食物,喝牛奶,及时补充因长个而导致的骨骼生长疼。

女孩子在五六年级的时候,男孩子大约在初中时可能会出现喊腿疼的现象,排除孩子磕磕碰碰的因素,则很有可能是生长痛。

三、孩子总嚷嚷着睡不醒

众所周知,晚上22点至凌晨2点是生长激素分泌的高峰期,对于青春前期的孩子,生长激素的分泌也会大量增加。如果感觉到孩子比以前爱睡觉了,也叫不醒,不要去责怪孩子贪睡,这个可能也是孩子即将进入身体猛涨期的一个信号。

家长们应该为孩子创造良好的睡眠环境,不要给孩子施加太多的学习压力,更不要熬夜,让孩子养成早睡早起的习惯。

孩子进入猛长期后,家长还需要在日常生活中注意这些:1、不要盲目购买保健品和营养品,补充过多适得其反;2、保证营养搭配均衡,不偏食,但也不要暴饮暴食 ;3、家长陪孩子在户外玩耍时可以多做一些弹跳类运动,对长个子很有帮助。

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