购物车 0
  • 查看我的购物车购物车中没有商品

收藏|

您好,欢迎光临春意谷!登录| 快速注册

当前位置: 首页 > 孕期知识 > 哺乳期吃水果好处多 这四种水果不能碰

浏览历史

哺乳期吃水果好处多 这四种水果不能碰


美e商城 / 2018-09-22
 大家都知道,水果水分充足,酸甜可口,也是备受人们的喜欢,在平时的生活当中吃一点水果对于身体健康十分有好处,那么对于哺乳期的女性来说,吃水果的好处有哪些呢?可是因为哺乳的原因,有些水果是不适合哺乳妈妈吃的,哺乳期不能吃的水果有哪些呢?一起来详细了解吧。
 
哺乳期吃水果的好处:
 
1. 预防和缓解便秘
 
水果不但可以增进哺乳期妈妈的食欲,增加肠蠕动,帮助消化,还可以预防和缓解便秘。
 
2. 营养成分丰富
 
摄取丰富多样的水果和蔬菜,可获得维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等成分,丰富饮食结构,平衡身体营养。
 
3. 促进乳汁分泌
 
由于母乳中大部分都是水分,所以食用含较多水分的新鲜水果可以促进乳汁的分泌。
 
哺乳期不能吃的水果:
 
1. 芒果
 
芒果中含有致敏物质,对芒果过敏的妈妈以及婴幼儿都不要食用,不过敏的妈妈和婴幼儿可食用!
 
2. 西瓜
 
西瓜作为夏季的明星水果,防暑降温效果可是超一流的!但注意产后3-4天内最好不要吃西瓜,因为刚刚分娩后产妇身体较虚弱,西瓜性属寒凉,食用过多可伤及产妇肠胃。
 
3. 荔枝
 
荔枝糖分含量较高,性热,多食易上火。宝宝通过乳汁的热性物质也可能上火,导致宝宝不喜吃奶,还会诱发湿疹或加剧湿疹。
 
4. 山竹
 
山竹适量吃没有问题,但长期吃可导致脾胃虚弱或是腹泻,也可间接引起宝宝湿疹和腹泻。
 
5. 石榴
 
石榴含维生素丰富,对哺乳期女性身体恢复很有帮助,但是如果大量食用石榴,只会适   得其反。因为大量进食石榴会导致哺乳期妈妈便秘,而且宝宝的胃肠功能还不完善,容易受刺激而引起肠胃不适,出现腹泻、反酸、呕吐等反应。
 
母乳是新手妈妈给予宝宝最好的营养,也是帮助宝宝提高免疫力和智力的方法,如果你想要宝宝长得好的话,当然是不能错过最佳的哺乳期营养。上面为大家介绍了哺乳期不能吃的水果,希望引起大家的关注,因为这些水果不利于乳汁的分泌,咱们一起来关注吧。
扫该文章二维码,使用手机阅读该文章,如果觉得这篇文章好请分享给您朋友

声明:本公众号尊重原创,素材来源于网络,好的内容值得分享,如有侵权请联系删除。

用户评论(共260条评论)

  • 暂时还没有任何用户评论
近期总计 0 个记录,共 1 页。 第一页 上一页 下一页 最末页
用户名: 匿名用户
E-mail:
评价等级:
评论内容:
验证码: captcha

Copyright © 2010-2020 美婀网(母婴用品网站) All Rights Reserved. 赣ICP证:赣ICP备20003134号

赣州章贡区中深网络中心 版权所有 并保留所有权利

国家级信息化示范试点项目 电子营业执照